Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs soll die Rückbildung aller schwangerschaftsbedingten Veränderungen unterstützen, den Beckenboden kräftigen sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken. Auch Verspannungen können dadurch gelöst werden.

Der Kurs beginnt üblicherweise in der 8. bis 12. Woche nach der Geburt. Er bietet neben der Rückbildungsgymnastik auch die Möglichkeit, Kontakt zu anderen jungen Müttern zu knüpfen.